Занятия пилатес в Орле «Азбука тела»
Пилатес — система тренировок, разработанная более 10 лет назад для укрепления организма, развития дыхательной системы и повышения физического здоровья. Спортивно-оздоровительный клуб «Азбука тела» набирает группы по занятиям пилатес в Орле, присоединяйтесь к нам и будьте здоровы уже Сегодня!
Преимущества пилатеса
Пилатес для начинающих проводится с подробными разъяснениями каждого движения. Тренер подскажет как правильно делать движения, где нужно сильнее растягиваться, в каких ситуациях увеличить динамичность упражнения. Группы новичков меньше по количеству человек. Это делается специально, чтобы добиться максимального эффекта от тренировки, все элементы пилатеса разбирают несколько раз.
Регулярные занятия пилатес помогут:
- улучшить гибкость тела;
- привести в норму дыхание;
- сделать свое тело крепче и здоровее;
- повысить координацию.
В продвинутых группах увеличивают нагрузку, тренер старается добиться максимально эффекта от занимающихся. Для этого темп занятий может ускоряться в несколько раз. В залах пилатеса играет динамичная музыка, настраивающая на активные занятия спортом, выдаются удобные коврики. При желании можно приобрести собственный коврик и заниматься на нем.
Регулярно посещая занятия пилатес, человек развивает свое тело, наполняя его энергией и зарядом бодрость. Регулярные посещения зала позволят вам легко вставать по утрам и не чувствовать всепоглощающей усталости, которая часто мешает жизни людей в крупных мегаполисах и небольших городка.
Почему «Азбука тела»?
«Азбука тела» — уже завоевавший популярность спортивный клуб в Орле, в котором собрано огромное количество тренажеров, открыто несколько залов для занятий различными спортивными дисциплинами, имеется собственный штат профессиональных тренеров. Одновременно могут заниматься более 400 человек, не чувствуя никакого дискомфорта из-за нехватки места или чего-то подобного. Удобное расположение позволит быстро добираться до клуба и не пропускать занятия.
Несколько руководителей работают с группами пилатес, набирая как новичков, так и опытных учеников. Часть преподавателей побывала за рубежом, они имеют подтверждение о прохождение иностранных курсов по пилатес, изучили современные техники, под которые разрабатывают новые программы тренировок. Если вы не уверены, что хотите заниматься, есть возможность побывать на ознакомительной тренировке — подробности уточняйте у консультантов, по представленным контактам.
